أهلا وسهلا بكم في منتديات هنا جلال التعليمية نتمنى لكم اجمل الاوقات برفقتنا وأن ينال منتدانا إعجابكم ... ماما هنا







منتديات هنا جلال التعليمية

منتدى تعليمي إبتدائي - إعدادي - ثانوي - للمعلم والطالب
 
الأحداثالأحداث  اليوميةاليومية  الرئيسيةالرئيسية  المنشوراتالمنشورات  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 القرفة تقوى العظام والزنجبيل يخفف آلام العضلات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هنا جلال
المدير
المدير
avatar

عدد المساهمات : 22091
نقاط : 57459
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 18/12/2012
الموقع : https://www.mohamedgalal.org

مُساهمةموضوع: القرفة تقوى العظام والزنجبيل يخفف آلام العضلات   الأحد مارس 09, 2014 11:55 am

القرفة تقوى العظام والزنجبيل يخفف آلام العضلات
الأحد، 9 مارس 2014 - 10:56
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
قرفة
واشنطن ( أ ش أ)

تنصح مجلة SELF الأمريكية للشئون الصحية بأن الحلبة تحتوى على ألياف تجعلك تشعر بالامتلاء، مؤكدة أن تناول الحلبة فى الصباح ينقص من كمية الأكل التى يتم تناولها فى الغذاء، بينما تساعد القرفة على تنظيم السكر فى الدم، بل تحتوى أيضا على المنجنيز مما يساعد على تقوية العظام.

وتشير الدراسات المعملية إلى أن الكمون يحتوى على خصائص مضادة للالتهابات، كما يعمل على تحسين الذاكرة والتقليل من التوتر، ويساعد القرنفل على تهدئة آلام المعدة، وتنصح المجلة الأمريكية بإضافته إلى فنجان الشاى.

فى حين أكدت الدراسات أن الزنجبيل يهدئ من آلام العضلات ويخفف من التعرض إلى الشد العضلى، بينما تنصح المجلة الصحية بإضافة الكركم إلى الأرز، حيث يساعد على التقليل من حالات الاكتئاب.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hanagalal.ahlamontada.com
 
القرفة تقوى العظام والزنجبيل يخفف آلام العضلات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات هنا جلال التعليمية :: الصحة والتغذية والرشاقة :: الطب البديل والأعشاب-
انتقل الى: